4 Tips Membuat Resolusi Penting

By | December 18, 2021

Membalik kalender adalah alasan untuk membuat dokter.co resolusi pribadi untuk tahun mendatang. Ini juga merupakan cara untuk menimbulkan frustrasi tertentu bagi Anda jika tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri tidak dapat dicapai, tidak dapat dicapai, atau hanya sesuatu yang tidak Anda minati untuk dilakukan. Membuat resolusi dapat dilakukan kapan saja sepanjang tahun, tetapi jika Anda telah memikirkan beberapa resolusi baru untuk tahun mendatang, berikut adalah empat tips untuk membantu Anda tidak hanya membuat resolusi, tetapi juga mempertahankannya.

7 Tips Membuat Resolusi Tahun Baru 2022 dengan Realistis

<b>1. Saya Putuskan Untuk…</b> Oke, Anda telah membuat resolusi Anda. Sekarang, mundur dan lihat masing-masing. Apakah itu resolusi yang ingin Anda buat atau resolusi yang disuruh orang lain untuk Anda buat? Pastikan bahwa setiap resolusi adalah sesuatu yang pasti ingin Anda pertahankan, bukan upaya setengah hati untuk mencapai tujuan yang sebenarnya tidak ingin Anda capai. Jika resolusi Anda perlu diubah, lakukan sekaligus.

<b>2. Tujuan Saya Apakah…</b> Apakah resolusi Anda masuk akal atau mencapai jauh melampaui apa yang biasanya diharapkan? Katakanlah tujuan Anda adalah kehilangan 70 pon di tahun mendatang.

Meskipun resolusi penurunan berat badan mengagumkan, apakah Anda punya waktu untuk berolahraga secara teratur? Ubah kebiasaan makan Anda? Ubah gaya hidup Anda? Apakah tujuan penurunan berat badan 70 pon terlalu banyak, terlalu cepat? Apakah lebih baik bagi Anda untuk meregangkan jumlah yang ingin Anda hilangkan <i>melebihi</i> satu tahun kalender? <b>Pertimbangkan kesehatan Anda:</b> baik fisik maupun mental saat mengevaluasi tujuan Anda.

Ingatlah bagaimana resolusi Anda dapat memengaruhi teman dan anggota keluarga … Anda mungkin menjadi “beruang” untuk hidup bersama selama dua belas bulan ke depan!

<b>3. Saya Telah Jatuh dan Saya Tidak Bisa Bangun!</b> Apakah Anda berhenti pada tanda pertama kegagalan? Jika Anda berbelanja secara royal pada makanan, apakah Anda menganggap diet dan resolusi Anda sudah berakhir? Jika demikian, mengapa? Cukup mulai lagi dan lanjutkan.

Jalan menuju tujuan apa pun diaspal dengan jebakan dan Anda pasti akan tergelincir dari waktu ke waktu. <b>Saran terbaik:</b> Temukan mitra akuntabilitas yang mengetahui [dan memahami] resolusi Anda dan dapat mendorong Anda untuk mempertahankannya.

<b>4. Hadiahi Diri Anda Sendiri.</b> Di akhir tahun, hadiahi diri Anda sendiri berdasarkan seberapa baik Anda menjaga resolusi Anda. Jika Anda mencapai tujuan penurunan berat badan, pertimbangkan untuk melakukan pelayaran — jangan makan berlebihan! — sebagai hadiah untuk perilaku yang baik.

Jika Anda melewatkan tujuan Anda, tetap buka ide pelayaran saat Anda <i>memang</i> memenuhi tujuan Anda. Dengan kata lain, beberapa resolusi sedang berlangsung dan tidak boleh dibatasi oleh kalender 365 hari.

<b>Ingat ini:</b> resolusi adalah untuk keuntungan Anda, bukan kerugian Anda. Sikap Anda terhadap resolusi tertentu akan membantu Anda menentukan apakah Anda harus membuat resolusi tertentu atau tidak. Setiap resolusi yang dibuat tanpa dukungan antusias Anda pasti akan menjadi penghalang datang Februari atau Maret dan dilupakan sama sekali pada bulan April. Buatlah resolusi yang penting dan jadilah yang terbaik untuk itu!

Leave a Reply

Your email address will not be published.